投稿者：網目錦 さん

「ストレス解消のために甘い物なんかをドカ食いすると、血糖値の乱高下がおきてかえって精神状態が悪くなるんですよ。その上急激に血糖値が下がることでまた甘いものが食べたくなって無限ループになってしまうんです。本当は体を動かすとか、瞑想や座禅をするとか、歌でも歌うとかこうしてぼうっと釣り糸を垂らすなんて事をしたほうがいいストレス解消になるんですよ。」 「まあ昼間はなンもすることないし、こーゆーのも悪くない…