投稿者：じゆうかうがい さん

四股しこ相撲の重要な基本動作。力士が土俵に上がると、準備運動としてこれを行なう。腰、膝、足首、爪先などを強くする稽古法でもある。まず両足を左右に開いて構え、足を左右、かわるがわるに高く上げる。このとき、手を膝に添え、力を入れて爪先から地を踏む。力足ともいう。膝は真横に開き、足は地面に踏んだ位置から引きつけずに上げ、尻を後ろへ出さず、上体から腰までをまっすぐにして踏まなくてはならない。（ブリタニカ…