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【ふわっとストレッチ】…投稿者：菅野タカシ さん
座って行います。 左足のかかとを、内側から左手でつかんで、膝を伸ばしていきます。 背中左側の肩甲骨～背中の、動きにくい所が気持ち良く伸びた所で30秒キープ。 反対側も行います。
2016年09月26日 12:19:47 投稿
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2025年03月22日 23:50:12
なんかロ○っぽい 使用したモデル、https://pixai.art/model/180566666861…
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2025年12月30日 17:46:36
来年も頑張ります。
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2025年12月17日 12:33:06
ほんと可愛いなあ・・・あっヤベ・・・♡
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