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【ふわっとストレッチ】…投稿者：菅野タカシ さん
座って行います。 左足のかかとを、内側から左手でつかんで、膝を伸ばしていきます。 背中左側の肩甲骨～背中の、動きにくい所が気持ち良く伸びた所で30秒キープ。 反対側も行います。
2016年09月26日 12:19:47 投稿
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2026年07月14日 17:48:33
ほぐしママ
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2026年07月12日 23:48:38
「あっ！いっいらしゃいませ！ご、ご注文は火の付くお水でしゅか！それと…
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2026年02月24日 04:10:13
太ももキャラ四天王を描いたよ。異論とツッコミは認める。 ◆Pixiv:https:…
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