投稿者：菅野タカシ さん

PCで作業したりペンを握ったりする事が多いので、手は日常的に酷使されています。手の緊張は肘や肩にも負担をかけますので、ストレッチする事で肩こり予防にもなります。　長年手を使ってきた高齢者や、若くても専門職で指を特に酷使している方は、筋肉が固くなったり　腱とそれが通る腱鞘との摩擦で腱鞘炎になりやすいので、それを予防・緩和する事が期待できます。