投稿者：菅野タカシ さん

【週刊ふわっとストレッチ】三角筋伸ばしで肩の動きの改善。　このやり方の良い点は、伸ばすほうの肩をあらかじめ無理のない位置で固定し、そこからさらに伸ばす事で効率よくストレッチ出来る点です。　肩が前に回転しづらく、三角筋が伸び易いです。　文字無はブログとpixivに上げておきます。　　※イラストを若干修正しました。