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戦士のポーズ２（ヴィラ…投稿者：白牙 さん
唯依姫達によるヨガポーズの紹介です。
今回はツイ中尉に『戦士のポーズ２』をとってもらいました。
【ポイント】
①両足を床にぴったり付ける。②腕を平行に上げる。※後ろの腕に注意！③視線は前の手の指先に。④上体は真っ直ぐ。
【効果】
筋力アップ、集中力アップ、内臓の調子を調える等
2015年03月07日 19:09:44 投稿
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