投稿者：せいさん@大分の車好き さん

以前の投稿で、腰が痛いと言う話をしたら、筋トレをするといいよ。と、言うアドバイスをコメントで頂きました。 そこで、寝る前と起きた後に、床に寝そべって上体を反らす、背筋のトレーニングをしてみたら、すぐに嘘のように痛みが消えました！ ついでに肩凝りも解消されました！ それ以来、毎日欠かさず背筋のトレーニングを続けています。 こんにちわ。人と人との繋がりって、素敵！と、実感したうp主です。（＾＾） メインス…