投稿者：まこりん さん

最近チョ～運動不足な俺です。　そんな時はヨガだよネ！(*´∀｀* 今日も元気にヨガリましょう！　ポーズは『ホタルのポーズ』です。 久しぶりに効能も書こう！ 　全身の疲れ、肩こりの解消。集中力、内臓強化に効果的だそうな。 ちょっと聞いて！ソコの奥さん☆ 　お腹・二の腕・太ももの引き締めになるんですって♡ やり方など詳しいことはググろうね☆^－ﾟ)b ポーズまとめ　＞　clip/730936 ps.衣服の乱れ(貫通)は自然にこうなっち…