投稿者：とりっきぃ さん

艦これ　浜風 ↓色々差分 https://www.pixiv.net/artworks/92152656 https://nanashi79410097.fanbox.cc/posts/2635810 https://fantia.jp/posts/860492 提督「プランク運動とは、腕立て伏せと同様の位置を可能な限り長く維持することを含む 　　　等尺性のコアストレングスエクササイズである(wikiより」 憲兵「いわゆる胴体部分を強化する体幹トレーニングの一種だな」 浜風「どこから眺めてるのでしょうか…///」 ◆ fantia:…