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色々なサイドプランク投稿者：転進甘栗 さん
こちらもとても良い運動です！
ただし通常のプランクよりは難易度は上がりますのでプランクに飽きた人はお試しください
通常のサイドプランクのやり方はニコニコ漫画の方に載せてあります
https://seiga.nicovideo.jp/watch/mg483362?track=verticalwatch_back1
2020年06月15日 15:12:26 投稿
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2024年04月24日 23:07:50
「はい、帰り道は経済速度で♪」
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2024年04月24日 22:31:35
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2022年04月25日 15:20:05
どどんぱ様(co1103047)の艦これ2022夏イベ攻略放送後にお送りしたイラスト…
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