投稿者：菅野タカシ さん

椅子に長時間座って作業していると猫背になりやすく、肩が胸の前側中央へ寄って行きます。意識して胸（中央の胸骨）を開く事で、猫背を改善します。　仕事の休憩時間や、信号待ちの間でもできますよ。