投稿者：菅野タカシ さん

前回の【腹式呼吸でからだリラックス】のに関連してます。　背中と胸の筋肉をストレッチする事で、深く息を吸いやすくします。　背中の肩甲骨を拡げる事で、肩こり予防・改善も期待できます。